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蔓越莓干好吃却不能乱吃,春天吃有一大禁忌,还很多人不清楚_健

发布日期:2020-09-28 06:47   来源:未知   阅读:

蔓越莓干是人们日常食用的一种水果制品。蔓越莓干由蔓越莓制成,营养丰富,有抑菌、健胃、抗老化、美容养颜的功效。蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质,口感接近蔓越莓果,而且热量更低。但蔓越莓干与某些食物相克,那么在日常的饮食中,蔓越莓干不能和什么一起吃呢?

蔓越莓干好吃却不能乱吃,春天吃有一大禁忌,还很多人不清楚

蔓越莓被称为对女性最好的水果,因为其美容养颜功效是十分强大的。蔓越莓干中含有丰富的矿物质,维生素物质,具有很强的补血美颜,淡斑美白的功效。蔓越莓干中还含有一种生物黄铜,这种物质对自由基有很强的的抵抗力,能有效抗氧化,减缓皮肤衰老。处于更年期的女性,可以多多食用,不仅可以抗老化,紧致肌肤,促进胶原合成,使肌肤变得年轻,健康美白,还可以提高身体的健康素质。

蔓越莓干果品性质偏寒,是易损伤脾胃的食物。蔓越莓干味厚滋腻,有利气消积的功效,对于脾胃虚弱者来说食用蔓越莓干易阻碍脾脏的运化功能,损伤脾胃,所以脾胃虚弱的人不适宜吃蔓越莓干。

蔓越莓干+海鲜:蔓越莓干不能和海鲜一起吃,蔓越莓干含有丰富的酸性物质,而海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较大量的蛋白质和矿物质,如果将蔓越莓干与海鲜混食,不仅会影响蛋白质的吸收,而且还容易导致海味中的钙元素与酸性物质反应生成不宜消化的物质,从而引起肠胃不适,出现呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。

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